Последние 7 дней я качал пресс роликом для пресса и вот что из этого вышло...

Как накачать пресс за 7 дней в домашних условиях? На моем канале уже есть видео на эту тему, и многие сумели быстро накачать пресс. Но будет ли колесо для пресса работать также эффективно, как обычные тренировки? Думаю, результат вас удивит. Это нельзя назвать быстрой трансформацией пресса, но результат впечатляет.

Я качал пресс колесом для пресса 2 раза в день, 10 минут утром и 10 вечером ( подробнее в видео), и не пропустил ни одного дня. Есть несколько упражнений с роликом для пресса, и все сложные, но эффективные. Пресс быстро появляется на животе. Валик поможет вам не только накачать кубики, но и прокачать мышцы стабилизаторы.

Если хочешь узнать, как быстро прокачать пресс, то смотри видео до конца.

Еще больше видео на Бусти - https://boosty.to/seva1

Оформляй карту Tinkoff Black - www.tinkoff.ru/sl/Q7vGdYuPXE
(Бесплатное обслуживание навсегда)

Для меня очень важна твоя поддержка, поэтому поставь лайк, подпишись на канал, и обязательно нажми на колокольчик и включи все уведомления. Так ты поможешь мне в продвижении, а я отблагодарю тебя улучшением контента

Чем больше твоя активность - тем быстрее вырастит качество контента;)

FOLLOW ME:
Инст: https://www.instagram.com/schastlivenko/

Поддержать канал монеткой - https://www.donationalerts.com/r/seva_schastlivenko

По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru